domingo, 13 de noviembre de 2016

Ballet

El ballet, reconocido por la RAE (Real Academia Española) como palabra francesa, proveniente del italiano balletto, diminutivo de ballo, que significa ‘baile’, danza académica o danza clásica es una forma concreta de danza y también el nombre de la técnica correspondiente. Según las épocas, los países o las corrientes y el espectáculo, esta expresión artística puede incluir: danzamímica, y teatro (de orquesta y coral), personas y maquinaria.
Pintura de ballet de Edgar Degas.
El ballet clásico o danza clásica es una forma de danza cuyos movimientos se basan en el control total y absoluto del cuerpo, el cual se debe enseñar desde temprana edad. Se recomienda iniciar los estudios de esta danza clásica a los seis o siete años, ya que el ballet es una disciplina que requiere concentración y capacidad para el esfuerzo como actitud y forma de vida. A diferencia de otras danzas, en el ballet cada paso está codificado. Participan invariablemente las manos, brazos, tronco, cabeza, pies, rodillas, todo el cuerpo en una conjunción simultánea de dinámica muscular y mental que debe expresarse en total armonía de movimientos.
También se utiliza el término ballet para designar una pieza musical compuesta, a propósito, para ser interpretada por medio de la danza. El ballet es una de las artes escénicas.

Etimología[editar]

La palabra ballet, retomada del francés, a su vez del italiano ballettodiminutivo de ballo (‘baile’), retomado del latín balloballare, ‘bailar’,1 2 a su vez retomada del griegoβαλλίζω (ballizo), ‘bailar’, ‘saltar’.3 4
El término ballet fue utilizado por primera vez en el año 1582 por el compositor francés Balthasar de Beaujouelx (también conocido como Balthazar de Beaujoyeulx) en el Ballet comique de la reine.5

Historia de la danza[editar]

La historia de la danza estudia la evolución de la danza a través del tiempo. Desde la prehistoria el ser humano ha tenido la necesidad de comunicarse corporalmente, con movimientos que expresaban sentimientos y estados de ánimo. Estos primeros movimientos rítmicos sirvieron igualmente para ritualizar acontecimientos importantes (nacimientosdefuncionesbodas). En principio, la danza tenía un componente ritual, celebrada en ceremonias de fecundidadcaza o guerra, o de diversa índole religiosa, donde la propia respiración y los latidos del corazónsirvieron para otorgar una primera cadencia a la danza.6
El ballet surgió en la Italia del Renacimiento (1400-1600). Fue en Francia durante el reinado de Luis XIV, apodado Rey Sol que surge la necesidad de la profesionalización y en 1661 se crea la primera escuela de baile: la Académie Royale de la Dance. En 1700, R. A. Feuillet publicó Choréographie ou art de noter la danse donde por primera vez se reproduce la totalidad de los pasos codificados y se funda un primer intento de transliteración o notación de las figuras. En 1725, Jean-Philippe Rameau con su Traité Maître à danser perfeccionó toda la técnica hasta entonces planteada.
Balthazar de Beaujoyeulx no solo fue el primero en utilizar la palabra ballet, sino que también se dio a la tarea de definirlo como ‘una mezcla geométrica de personas que bailan juntas, acompañadas por varios instrumentos musicales’. Sin embargo, Bastiano di Rossi logró darle una mejor definición, y dijo que el ballet es ‘una pantomima con música y danza’.7
En el nacimiento del ballet romántico fueron de vital importancia las reformas realizadas por G. Magri con su Trattato teorico-practico di ballo (en 1779), que proporcionó un repertorio intacto de figuras y por J. G. Noverre con su tratado Lettre sur le ballets et les arts d'imitation donde da vida al ballet d'action (el ballet pantomima). En 1713 se creó la segunda Académie Royale, que hoy se conoce como la Ópera de París.
Toda esta reforma fue experimentada y puesta en práctica por F. W. Hilferding en 1735 al regresar a su ciudad natal Viena. Fue nombrado Maestro de Ballet y en 1740 emprendió la tarea de introducir el Realismo en el propio ballet.

Métodos[editar]

Una bailarina.
En la actualidad todas son fuentes de inspiración mutuas pero merece la pena saber el origen de cada una de ellas. Existen diferentes métodos, un legado básico de cuatro.
En 1661, en Francia se crea la primera La Académie Royale de danse considerada oficialmente profesional. Conocida como la Danza Clásica. A través de su constituida terminología fue divulgándose como referente por todo el mundo. Caracterizada por una extremada precisión en la ejecución y la elegancia refinada del movimiento. No será hasta 1920 donde se integrará los aportes de la escuela italiana y de sus numerosos artistas rusos desarrollando, a partir de mediados del siglo XX, un movimiento que acentuará los puntos extremos de los saltos y de la extensión.
Escuela Danesa, heredera de la tradición italiana, conlleva a desarrollar un estilo particular donde el virtuosismo de los bailarines es subrayado por el trabajo de la rapidez de los pies. Las batteries, el acento, el porte, sobre el trabajo de piernas, la vivacidad en los pasos de enlazamiento y en el salto. El estilo Bournonville se caracteriza por la continuidad de los Enchaînements, la ligereza y la precisión rítmica.
En 1820 se funda la Escuela italiana de danza por Enrico Cecchetti (1850-1928). Tiene una gran tradición de pantomima, una implantación del estilo francés aportada por Carlo Blasis. Sus características principales son la continuidad del flujo de movimiento en los desplazamientos y el centro de gravedad.
En Rusia Agrippina Vagánova (1879-1951) desarrolló el Método Vagánova. A. Vagánova creará un sistema pedagógico que contribuirá a la formación de la Escuela Rusa. Este método aleja la graciosa gestualidad francesa dejando paso a la gravitación del método Cecchetti, acentuando el peso, el aplomo al suelo, la fuerza del impulso y desarrollando una elasticidad muscular extrema.
La escuela estadounidense tiene influencia italiana (aportada por Tudor) y rusa (aportada por Balanchine y otros coreógrafos y bailarines de los Ballets Rusos de Serguéi Diáguilev). Esta escuela se nutre de la emigración de maestros después de la Revolución rusa de 1917. La notoria expansión soviética del periodo contribuirá al nacimiento de otras nuevas escuelas en el mundo, como la escuela cubana basada en el método Vagánova e impulsada por Alicia Alonso.
El ballet cuenta con una técnica bastante compleja. El elemento principal es la colocación.La colocación se refiere a la conservación de los hombros y las caderas en el mismo plano y paralelas la una a la otra en relación con el piso. Este principio le permite al bailarín incrementar la claridad y la precisión en el manejo de las direcciones mientras las piernas se mueven en las distintas direcciones. El torso en ballet funciona como una unidad y ha sido percibido generalmente como inmóvil, lo cual no es cierto. En realidad, el torso se mueve sutilmente en relación con el fraseo de la respiración de los movimientos y las combinaciones. La colocación del torso provee estabilidad durante el desplazamiento de la pierna que trabaja, mientras la pierna de apoyo se estira hacia arriba. La sensación kinestésica del torso de un bailarín y la colocación llegan a ser más importantes cuando se integran con cambios de direcciones en la barra y en el centro

Zapatillas de punta[editar]

Las puntas son zapatillas especiales, que las bailarinas adquieren cuando poseen la fuerza requerida en los músculos del pie y la pantorrilla. Al principio de este proceso, las bailarinas sufren de un intenso dolor en los dedos y articulaciones, pero con los años van adquiriendo mayor fuerza que hace que sus pies sufran cada vez menos. La primera bailarina en subirse a la punta de los pies fue Marie Taglioni, en el ballet La sílfide, cuya coreografía creó su padre.
El uso de las puntas de ballet en las estudiantes está programado hacia el final del primer año de ballet (Escuela Vagánova), cuando la musculatura ya se encuentra preparada.[cita requerida] Los ejercicios en esta etapa son muy básicos, limitándose a elevarse en las puntas sobre los dos pies y siempre con la ayuda de la barra. Después ya empiezan a hacer pasos más complejos como piruetas y saltos sobre las puntas.
Existen diferentes tipos de zapatillas de punta, de diferentes lugares del mundo. Rusas y estadounidenses son las principales. Cada zapatilla se adapta a las distintas necesidades y capacidades de las bailarinas. Por el ejemplo, el arco, la fuerza del empeine, etc.

Generalidades[editar]

Bailarina basculando (bailarina verde), 1877-1879. Edgar Degas. Museo Thyssen-Bornemisza.
El ballet existe en tanto pieza autónoma, como parte en las escenas de una ópera o de una obra de teatro a modo de divertimento. El ballet cortesano francés, es contemporáneo de los primeros ensayos de la monodia dramática de Florencia (los intermedios, de finales del siglo XVI). De las representaciones de los ballets de la corte nacen las óperas-ballet y las comedias-ballet de Lully y de Molière.
El ballet intercalado, insertado en una ópera, es específico del arte lírico francés, como se refleja en las representaciones de las tragedias líricas de Lully y de Rameau. La reforma de Noverre (ballet de acción) e incluso las de Gluck. El ballet moderno comprende una sucesión de episodios que se encadenan de manera continua. Las concepciones wagnerianas ya no contemplan la práctica del ballet intercalado.
En el siglo XX, el ballet es objeto de toda clase de renovaciones y experimentos. El estreno de La consagración de la primavera (1913) de Ígor Stravinski con una coreografía de Vaslav Nijinsky provocó uno de los mayores escándalos de la historia de la música y de la danza.
El ballet moderno, sin embargo, mantiene un lenguaje más clásico (Maurice Ravel La Valse, 1920), que con su estilización retoma las concepciones del ballet clásico: Richard Strauss (suite de danzas de El burgués gentilhombre) e Ígor StravinskiApolo Musageta).
Se debe recordar que el ballet es la base del resto de las danzas.

Galería[editar]







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  1. Imagen titulada Ballet Dance Step 4
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    Ponte siempre zapatillas de ballet. Unas zapatillas de ballet de la talla adecuada deben quedar ajustadas, pero no tanto como para cortar la circulación e incluso hacer que se duerman los pies. Hay distintos estilos y tipos de zapatillas, por lo que será mejor que le pidas consejo a tu profesor de ballet o al encargado de la tienda antes de comprarlas.
    • No compres las zapatillas con la intención de que te sirvan cuando te crezcan los pies, porque parecerá que nunca los estiras aunque los hagas y se verán siempre planos. Debes elegir la talla asegurándote de que el cordón para ajustarlas quede ligeramente suelto. El cordón es solo para terminar de ajustar el calzado, no para adaptar unas zapatillas demasiado grandes a tu pie.
    • Si no puedes comprar zapatillas de ballet, no hay problema. Usa calcetines sin los adhesivos en la parte inferior para que puedas girar.
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    Utiliza prendas deportivas cómodas y ceñidas. Lo más importante es que estés cómodo y que no uses prendas holgadas para que puedas comprobar en el espejo que tu colocación y tus movimientos sean los correctos. La apuesta más segura suele ser un maillot negro y unas medias rosas. Las zapatillas de ballet rosas o negras también son adecuadas.
    • Si te has inscrito en una clase, pregúntale a tu profesor si hay normas de vestuario en la escuela. Algunas escuelas prefieren que los alumnos lleven el mismo atuendo, y otras simplemente piden que lleven cualquier tipo de maillot y calcetines y, tal vez, una falda de ballet. Por lo general se requiere el uso de prendas ajustadas para que los profesores puedan ver los músculos y distinguir si estás trabajando correctamente.
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    Busca un espacio apropiado para practicar. Practicar ballet no se trata tanto de aprender los movimientos como de perfeccionarlos. Los movimientos por sí mismos son relativamente cuadriculados y sencillos, pero la colocación, los tiempos y la elegancia que el ballet requiere suponen toda una vida de práctica. Por este motivo, siempre es mejor practicar ballet en un estudio guiado por un buen instructor, quien podrá corregir tus posiciones y asegurarse de que estés bailando apropiadamente. Un estudio de danza debe estar equipado con barras para entrenar el equilibrio y espejos para que los alumnos puedan autocorregir sus posiciones y comprobar si están moviéndose con precisión.[1]
    • Si quieres practicar en casa, asegúrate de tener suficiente espacio abierto para poder moverte libremente, preferiblemente sobre suelo de madera. Podrás sustituir la barra por el respaldo de una silla. Coloca un espejo grande en la habitación para comprobar tu colocación y ver lo que haces.

Parte2
Aprende los fundamentos de la barra

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    Inicia cada práctica de danza en la barra de ballet. En la barra, aprenderás los movimientos básicos de ballet necesarios para tu progreso. Si simplemente estás empezando, una práctica completa de danza debe incluir el trabajo de barra. Esto es vital para desarrollar la fuerza, la agilidad y la flexibilidad, así que no te lo tomes como una pérdida de tiempo. Si te saltas esta parte, no conseguirás bailar con la técnica adecuada. Incluso los bailarines profesionales empiezan cada clase en la barra.
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    Aprende las seis posiciones. El pilar fundamental del ballet y la base a partir de los cuales se construirán los movimientos más complicados son las seis posiciones. No podrás aprender a hacer nada más hasta que no practiques, perfecciones y seas capaz de ejecutar de forma automática las seis posiciones básicas. Debes integrarlas en la memoria muscular hasta tal punto que formen parte de tu ADN.
    • Todas las posiciones se deben practicar frente a la barra o de perfil, con una mano en la barra. Los principiantes normalmente se colocan de frente a la barra, y los bailarines de nivel intermedio o avanzado empiezan con la mano izquierda sobre la barra para practicar las posiciones.
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    Practica la primera posición. En la primera posición, los pies deben estar apuntando hacia fuera con los talones juntos, formando un ángulo de 45 grados con el cuerpo, manteniendo la espalda erguida y la cabeza alta y alineada. Mantén una postura y un equilibrio excelentes.
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    Practica la segunda posición. En la segunda posición, los pies deben formar el mismo ángulo que en la primera, pero manteniendo una separación entre los talones igual a la anchura de los hombros. Abre la base de soporte, pero mantén la misma colocación y postura en segunda que en primera. Practica la transición de primera a segunda sin modificar el ángulo de los tobillos.
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    Practica la tercera posición. Para pasar a la tercera posición, coloca el pie de trabajo (el dominante o el que uses para dar patadas) detrás del otro. El talón del pie de trabajo debe quedar alineado con el elástico de la otra zapatilla de ballet. Mueve las caderas hacia delante y mantén el equilibrio. Debes mantener las piernas estiradas y los hombros hacia atrás.
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    Practica la cuarta posición. Para pasar a la cuarta posición desde la tercera, desplaza el pie de trabajo pasando el peso hacia atrás, como para pasar de la primera a la segunda posición.
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    Practica la quinta posición. En este punto, las posiciones empiezan a complicarse ligeramente. Para pasar a la quinta posición, coloca el otro pie detrás del de trabajo, flexionando el tobillo para que el talón de un pie quede a la altura del dedo gordo del otro. La rodilla debe quedar ligeramente flexionada, pero la espalda se debe mantener erguida y alargada y los hombros hacia atrás y bien alineados. Practica esta transición con frecuencia.
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    Termina en sexta posición. Esta posición también se llama posición paralela, porque ambos pies están juntos y formando dos líneas paralelas. Colocar correctamente esta posición requiere cierta flexibilidad y práctica. Al principio, la sexta posición puede resultar rara para los principiantes.

Parte3
Practicar pliés, tendús y extensiones

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    Haz pliés. Los pliés son como las sentadillas ejecutadas en las distintas posiciones básicas. Hay dos tipos de pliés: los grand pliés y los demi pliés. Los principiantes hacen pliés en la primera y la segunda posición. Los bailarines de nivel intermedio y avanzado los hacen en todas las posiciones excepto en tercera y en sexta.
    • Para hacer un demi plié, deberás formar un diamante con las piernas, básicamente. Flexiona las rodillas y baja como si fueses a ponerte de cuclillas, de forma que los muslos formen un perfecto ángulo de 90 grados con las espinillas. Debes dirigir el peso hacia las bolas de los pies, sin despegar los talones del suelo y alargando los gemelos al bajar.
    • Para hacer un grand plié, debes bajar mucho más, de forma que los muslos queden casi paralelos al suelo y elevando los talones. También debes bajar el brazo al hacerlo. Cuando practiques pliés, concéntrate en mantener la espalda bien erguida y una postura firme.
  2. Imagen titulada Ballet Dance Step 10
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    Haz tendús. Básicamente, los tendús son estiramientos con el pie que trabaja en punta. Una combinación de tendús típica consiste en hacer tendús en cruz; es decir, dibujando una cruz. Tienes que colocarte en primera posición y apuntar con el pie de trabajo hacia el frente (devant), hacia el lado (a la segunda o a la seconde) y hacia atrás (derriére).
    • Es muy común marcar el suelo con cinta adhesiva para ayudarte a aprender. Debes dar un paso completo hacia delante, dirigiendo el talón y estirando el pie a punta frente a ti. La distancia debe ser la misma hacia delante, hacia el lado y hacia atrás.
    • La distancia exacta del paso variará dependiendo del bailarín y de la longitud de sus piernas. Al hacer el tendú debes rotar las piernas formando un triángulo rectángulo, dejando el pie de base plano y alargando la pierna de trabajo con el pie en punta.
  3. Imagen titulada Ballet Dance Step 12
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    Practica las extensiones (grand battements). Mantente bien erguido, en primera o segunda posición. Puedes colocarte frente a la barra o de perfil a ella. Conforme vayas progresando, adquirirás suficiente fuerza y equilibrio para hacerlo en el centro.
    • Eleva todo lo que puedas una pierna al lado o al frente, manteniéndola estirada. Estira el pie en punta en cuanto lo despegues del suelo. Mantén ambas rodillas muy estiradas y una postura correcta. Es importante no elevar la cadera ni el glúteo para intentar levantar más la pierna. Rota siempre la pierna hacia fuera y nunca hacia dentro.
    • Mantén una técnica correcta bajando la pierna lentamente y llevándola a la posición de inicio, primera o quinta, normalmente.
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    Intenta soltar la barra. Asegúrate de estar bien equilibrado (puedes comprobarlo soltando la barra). Mantén la pierna elevada. De esta forma ganarás fuerza. Asegúrate de no estar encorvándote, acercando ni alejando el torso de la pierna extendida.
  5. Imagen titulada 21502 17
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    Baila en puntas cuando estés preparada. El siguiente paso en la formación de ballet es bailar en puntas, lo cual requiere el uso de zapatillas de punta y mantener el equilibro sobre las puntas de los dedos. Se trata de una de las fases más complicadas y emocionantes de la carrera de una estudiante de ballet, y se debe afrontar siempre con la ayuda de un profesor experimentado. Esto se suele hacer, como muy pronto, después de los dos o tres primeros años de formación básica de ballet.
    • Bailar en puntas sin un profesor puede ser peligroso y no es, en absoluto, recomendable. Es fundamental que aprendas a sostenerte sobre las zapatillas de punta y a utilizar el calzado apropiadamente. Tu profesor te dirá cuándo estarás preparada para bailar en puntas.

Consejos

  • Elige siempre una escuela de ballet con profesionales cualificados. Si tu clase no incluye estiramientos, esto puede ser señal de que el profesor no está suficientemente preparado o de que la escuela no es la más adecuada. Pide consejos en otra escuela de danza o, mejor aún, asiste a otra clase o a otra escuela con profesores titulados.
  • Mantente relajado; el estrés se refleja en el cuerpo. La relajación puede ayudar a aliviar los hombros tensos, evitando que tus posiciones se vean raras y permitiéndote moverte con elegancia.
  • Escucha y respeta a tu profesor. El respeto forma parte de la disciplina del ballet. No hables con amigos ni contigo mismo durante las clases. Si no obedeces las normas propias del ballet, es probable que te echen de clase.
  • Cambia inmediatamente de profesor si ves que el tuyo no insiste en la importancia de la colocación correcta de la pelvis y el torso.
  • No fuerces tu cuerpo. Llegado un punto, el profesor debe disponer de técnicas para poder indicarte o decidir que tu cuerpo no está preparado para ejecutar determinados movimientos o para continuar avanzando.
  • Aprende los nombres de los pasos antes de tomar tu primera clase para no sentirte abrumado. Al menos, echa un vistazo a las palabras para familiarizarte con ellas. La mayor parte del vocabulario es de origen francés, así que no te asustes si las palabras no suenan exactamente como imaginabas al leerlas. Acude a tu tienda local de ballet para preguntar si tienen algún diccionario especializado que puedan prestarte.
  • No intentes ejecutar ningún paso nuevo en ausencia del profesor, ya que podrías aprenderlo de forma errónea y adquirir malos hábitos. En una buena clase aprenderás de forma lenta y minuciosa durante los primeros meses, así que no te preocupes si piensas que no estás avanzando mucho. La clave está en el entusiasmo y en la fuerza de voluntad.
  • Nunca empieces a hacer ballet con zapatillas de punta, y ten mucho cuidado con las escuelas que animan a las alumnas a usar puntas sin estar suficientemente preparadas. Las puntas son para bailarinas con experiencia que llevan unos cuantos años estudiando ballet.
  • El ballet es una actividad extenuante que puede aumentar la frecuencia cardíaca. Si eres propenso a tener problemas de corazón, podrías terminar sufriendo algún daño serio o poniendo tu vida en riesgo. Háblalo con tu médico antes de empezar.
  • No empieces a bailar en puntas hasta que tu profesor de ballet te diga que estás preparada para ello. Si lo haces sin estar preparada, puedes causarte daños muy serios en los dedos y en los huesos de los pies y de las piernas.
  • No fuerces nunca tu abertura. Podrías hacerte daño en las rodillas. La abertura debe iniciarse en las caras internas y la parte trasera de los muslos.
  • Cuando utilices las puntas, nunca ejecutes una variación importante con zapatillas nuevas. Esto supondrá un esfuerzo excesivo para los pies y podrías lesionarte. Rompe siempre tus zapatillas de punta nuevas antes de un espectáculo (lo correcto es hacerlo sin usar un martillo).

Cosas que necesitarás

  • Zapatillas de ballet (blandas o de media punta para empezar); el rosa pálido es color más corriente, pero el negro y el blanco son otras posibilidades entre las que puedes elegir (pregunta cuáles son las preferencias o las normas de la escuela).
  • Maillot u otra prenda indicada en las normas de la escuela
  • Gomas elásticas y horquillas para el pelo (la mayoría de las escuelas te pedirán que te recojas el pelo o que, incluso, te hagas un moño)
  • Medias de ballet (normalmente son rosas o de color carne; la textura es distinta que la de la mayoría de las medias corrientes)
  • Cinta de raso. Muchas zapatillas de ballet vienen sin las cintas cosidas; en tal caso, tendrás que cosérselas tú. Puedes usar cintas de color rosa pálido, negro o blanco, acordes con tus zapatillas. Algunas escuelas prefieren los elásticos en lugar de las cintas, así que pregúntalo antes de coserlas.
  • Un padre o un adulto de confianza que puede llevarte a las clases, los ensayos y las actuaciones, además de recogerte